PRÉSENTATION
Le Concept
Nouveau Souffle, c’est un accompagnement individuel ou collectif autour du sport santé et de la performance sportive.
Sport-Santé
PARTOUT
Le « sport-santé » désigne la pratique d'activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant sous ces trois principales formes : physique, psychologique et sociale.
Il permet de rendre plus accessible la pratique sportive afin que chacun, quel que soit l'âge, puisse s’épanouir dans son corps et dans sa tête.
C’est aussi un facteur non négligeable de la lutte contre l’accroissement de la sédentarité et l’inactivité physique.
Il faut savoir que les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus à démontrer et sont nombreux :
—> Développement du système nerveux (amélioration des fonctions cognitives)
—> Renforce le système immunitaire (lutte contre les micro-organismes pathogènes et inflammations)
—> Diminution des risques de certains cancers et maladies cardio-vasculaires
—> Améliore le système endocrinien (limite les risques de certaines maladies tel que le diabète de type 2) ainsi que le système musculo-squelettique.
—> Favorise un meilleur sommeil et contrôle du poids
—> Développement de la santé mentale (réduit le stress & l’anxiété) et de l’estime de soi
Sport-Performance
Le sport sous l’effigie de la performance représente le développement de l’athlète sous toutes ses coutures (préparation physique, préparation mentale, préparation «invisible», etc...). C’est amener le sportif à franchir un palier dans sa progression selon les objectifs qui lui sont propres (et éventuellement ceux du club dans lequel il pratique).
La performance sportive s’exprime sous différentes formes et résulte d’un entraînement complexe. Elle peut aussi être vue comme la manifestation des possibilités maximales d'un individu dans une discipline à un moment donné de son développement.
Les coachs
Nous sommes deux jeunes préparateurs physiques dynamiques et passionnés, travaillant dans la région toulousaine. Nous consacrons notre temps et notre énergie à vous permettre d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés ou que nous aurons établis ensemble lors des premières séances. Nous pouvons également compléter votre programme par de la préparation mentale et des préconisations en nutrition diététique.
Complémentaires et le regard tourné vers le même objectif : le vôtre !
Ophélie
Préparatrice athlétique pendant 2 ans au Toulouse Football Club : section féminine U11, U13, U15 et Seniors R1.
Coach sportive depuis 3 ans : Sport Santé & Performance.
Préparatrice physique pendant 1 an au Tournefeuille Handball (Homme N3, Femmes N2 et Garçons -18 championnat de France).
Entraîneure pendant 2 ans à l’ECO-CJF (club d’athlétisme à Orléans) & responsable des catégories Poussins / Benjamins / Minimes.
Valentin
Préparateur physique pendant 4 ans au Toulouse Football Club : section féminine (U19 nationaux, Seniors R1 & D2) et académie garçons.
Coach sportif depuis 4 ans : Sport Santé & Performance.
Préparateur physique pendant 2 ans auprès de la section sportive football du lycée Rive Gauche (Toulouse).
Entraîneur pendant 5 ans à l’ASB (club de football à Laval) sur l’école de foot & responsable de la catégorie U13 + Responsable motricité 1 an auprès de la section sportive Collège affiliée au club.
Diplômée d'une licence STAPS
Mention "Entraînement sportif" - option Athlétisme (Université d'Orléans)
Titulaire du diplôme d'études supérieures universitaire "Optimisation de la performance"
(Université d'Aix-Marseille)
Formée aux bases athlétiques par la Fédération Française d'Athlétisme
Formée à la Préparation Mentale du Sportif
(Certification LNF)
Diplômé d'un master STAPS
"Evaluation et Optimisation de la Performance Sportive" (Université de Toulouse)
Titulaire du diplôme universitaire
"Evaluation et Préparation Physique"
(Université de Poitiers)
Formé aux certificats fédéraux de football (1 - 2 - 3) par la Fédération Française de Football
Certifié en bases scientifiques de la diététique "Aliments et Nutrition"