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Nos Coachings

Individuel

Individuel

Coaching INDIVIDUEL

Motivation du coach sportif envers son sportif est primordiale. Le sportif sera alors plus assidu et sera poussé à se dépasser et sortir de sa zone de confort. L'aspect motivationnel est un pilier pour durer dans le sport et chacun à besoin de se sentir soutenu à un moment ou un autre.

motivation

Prendre un abonnement dans une salle c’est un bon début. Mais si tu n'as pas envie d’y aller, notamment l'hiver quand il fait froid et que la nuit tombe à 17h, il te sera difficile de te motiver. On est tous pareil, pas de jugement !
La mise en place d’un créneau horaire avec ton coach personnel favorisera ton assiduité. De notre côté, nous saurons t’encourager et nous te pousserons à te dépasser à chaque séance.

suivi adapté

D’abord, nous apprenons à te connaitre en tenant compte de ton passé sportif, de tes antécédents médicaux (par exemple : si tu as de l’asthme ou subi une blessure grave) et ton mode de vie (alimentation, sommeil, rythme de travail, ...).

Ensuite, nous fixons ensemble tes objectifs afin de construire des séances adaptées à ton profil et à tes besoins.
Pour finir, nous te prodiguons des conseils sur-mesure afin d'optimiser ta progression.

Le suivi adapté du sportif afin d'individualisé au mieux les séances en fonction de (ou des) objectif(s) que le sportif s'est fixé ou que l'on a fixé ensemble lors des premières séances de sport. Ce suivi sur-mesure comprend notamment les antécédents de blessure du sportif, sa vie au quotidien à travers son alimentation et son sommeil par exemple. Avec cette individualisation, on optimise ta progression et on peut plus facilement planifier la réussite de tes objectifs.
Les emplois du temps étant de plus en plus chargés pour chacun, nous souhaitons optimiser le temps qu'il vous reste afin que vous puissiez pratiquer une activité physique régulière et être en bonne santé. Nous venons à ton domicile ou bien à proximité dans un espace public pour faciliter ton organisation. On se déplace à Toulouse et dans ses environs, proche de chez toi ou de ton travail pour un gain de temps qui n'est pas négligeable dans une journée qui ne peut pas dépasser les fameuses 24 heures.

gain de temps

Ton agenda est déjà probablement bien rempli pour ne pas avoir à passer ton temps libre sur la route. C'est pourquoi nous pouvons venir t'entrainer à domicile ou nous déplacer à proximité de chez toi ou encore près de ton travail pour faciliter ton organisation et optimiser ton temps. C'est toi qui choisis !*

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*Dans un rayon de 5 à 10 kms autour de Toulouse

bien-être physique
& mental

Séance après séance, tu pourras observer tes progrès et tu ressentiras rapidement des effets bénéfiques. En apprenant à te dépasser et même à te surpasser, tu en apprendras davantage sur les limites de ton corps et tu reboosteras ta confiance en toi. Tu seras mieux dans tes baskets et aussi...dans ta tête !

Bien-être physique & mental : créer une base forte et robuste, sans chainons manquants afin de pouvoir faire face au quotidien. Tu te sentiras beaucoup mieux dans ton corps et dans ta tête.
En petit groupe

Coaching EN GROUPE

Convivialité

Le coaching en petit groupe vous permettra de profiter d’une bonne humeur communicative. Vous pourrez ainsi appréhender le travail avec un coach personnel tout en pratiquant avec un ami ou un membre de votre famille dans un cadre rassurant.

Economique

Le  coaching en petit groupe est une solution avantageuse dans la mesure où les tarifs pratiqués sont dégressifs en fonction de la fréquence d'entraînement, de la durée d'engagement et du nombre de participants ! 

Esprit d'équipe

L’ambiance collective vous amènera à vous challenger et à vous surpasser. En équipe, vous pourrez ainsi collaborer et motiver vos partenaires.
Au fil des séances, le groupe sera de plus en plus soudé et entraînera une dynamique positive.

Adaptabilité

Le travail en petit

groupe permet de maintenir une attention de qualité à la réalisation des exercices. Vous bénéficierez d’ajustements individuels qui vous feront évoluer à votre rythme.

A distance

Coaching à distance

Clique ici et tout se fera à distance pour un suivi individualisé et de qualité en adéquation avec les objectifs que tu te seras fixé ou que l'on aura envisagé ensemble.

Une prise de contact est effectuée par téléphone afin de déterminer les objectifs ensemble.

Le programme est personnalisé et adapté à vos besoins. Les séances sont détaillées et imagées.

Nous répondons à vos questions par sms tout au long du programme.

En visio ou par téléphone (selon vos préférences), un bilan mensuel est fixé afin d’adapter la suite du programme.

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